Awal mulanya saya menduga buah naga yaitu buah asli dari daratan cina, lantaran buah ini senantiasa ada di tiap-tiap ritual kebiasaan istiadat beberapa orang cina. Tetapi sesudah menelusuri lebih jauh, buh yang bernama latin Hylocereus polyrhizus nyatanya datang dari Amerika Tengah serta menebar sampai ke Asia Tenggara.
Dengan cara umum, tiap-tiap buah naga merah mengandungi protein, serat, karotin, kalsium, zat besi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 serta vitamin C. Kandungan nutrisi itu jadikan buah naga banyak di cari untuk dikonsumsi.
Buah Naga MerahBuah naga memanglah belum demikian lama masuk ke Indonesia. Tetapi faedah buah naga yang demikian besar untuk kesehatan, membuatnya juga sebagai buah yang sangatlah popular kurun waktu singkat. Di bawah ini sebagian faedah kesehatan dari buah naga :
1. Melindungi kesehatan tulang serta gigi
Kandungan fosfor serta kalsium yang tinggi pada buah ini sangatlah baik untuk melindungi kesehatan tulang serta gigi kita. Konsumsi buah ini dengan teratur sangatlah baik untuk beberapa manula untuk terhindar dari osteoporosis serta tulang keropos.
2. Menghindar diabetes melitus
Buah naga juga diakui bisa menghindar terjadinya diabetes. Buah ini bisa membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh gaya hidup yg tidak sehat. Diluar itu kandungan gula yang terdapat didalamnya juga sangatlah kecil.
3. Menghalangi penuaan dini
Kandungan anti-oksidan yang tinggi pada buah naga menolong melindungi badan kita dari radikal bebas, hingga dapat menghalangi sistem penuaan awal. Zat anti oksidan yang dipunyai buah naga diakui sama tingginya dengan zat anti-oksidan yang terdapat pada buah apel.
4. Menghindar Kanker
Sama dengan faedah kulit manggis serta faedah daun sirsak, buah naga dapat juga menangani serta menghindar terjadinya kanker.
5. Turunkan kandungan kolesterol
Kandungan vitamin B3 yang terdapat untuk buah ini, apabila dikonsumsi dengan teratur dapat menolong turunkan kandungan cholesterol dalam darah.
6. Menghaluskan kulit wajah
Menurut Prof. Dr. Muhammad Yusuf, pakar penyembuhan tradisional China, dalam kebudayaan Tionghoa buah naga diakui menghaluskan kulit muka hingga tampak lebih cantik
7. Tingkatkan kekebalan badan
Buah naga mempunyai kandungan vitamin C yang dapat membuat perlindungan badan dari beragam jenis penyakit serta baik untuk melindungi kesehatan kulit kita.
8. Tingkatkan nafsu makan
Apabila mempunyai balita yang sulit makan, jadi konsumsi buah naga diakui dapat menaikan nafsu makan. Hal semacam ini karena didalam buah naga terdapat vitamin b1 serta b2 yang disebut bahan baku suplemen untuk penambah nafsu makan.
9. Kulit buah naga
Faedah dari tumbuhan ini tidak cuma terdapat pada buahnya saja. Namun ekstrak daun serta kulit buahnya bisa tingkatkan kelenturan pembuluh darah serta menghalangi perkembangan sel tumor.
Panduan Pilih Buah Naga
Nah, agar anda dapat memperoleh buah naga yang mutunya baik, coba sebagian panduan di bawah ini waktu bakal beli buah naga.
- Check kulit luar buah naga. Buah naga mempunyai warna pink yang cerah serta mulus. Bila ada noda-noda kotor, memar, atau sisa pisau, baiknya dijauhi. Carilah buah naga yang warnanya rata.
- Sentuh batah buah naga. Batang yang empuk tunjukkan bahwa buah naga itu telah masak.
- Check juga daun atau kelopak yang menutupi kulit buah naga. Mereka juga mesti berwarna cerah tidak ada warna kecoklatan pada ujung-ujungnya.
- Seperti buah alpukat atau buah mangga, buah naga yang telah masak dapat juga diukur dari kekenyalan dagingnya. Tekan jari Anda ke kulit buah naga, bila terlalu keras bermakna buah itu belum masak.
- Cium aroma buah naga. Bila Anda mencium aroma tropis yang enteng berarti daging didalam kulit buah naga itu sudah masak serta manis.
- Letakkan buah naga yang telah Anda beli pada suhu kamar untuk meyakinkan kematangannya. Buah yang masak umumnya berwarna merah muda/pink. Kemudian, Anda dapat menaruh buah naga yang telah masak didalam kulkas sepanjang lima hari.
Dengan cara umum, tiap-tiap buah naga merah mengandungi protein, serat, karotin, kalsium, zat besi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 serta vitamin C. Kandungan nutrisi itu jadikan buah naga banyak di cari untuk dikonsumsi.
Buah Naga MerahBuah naga memanglah belum demikian lama masuk ke Indonesia. Tetapi faedah buah naga yang demikian besar untuk kesehatan, membuatnya juga sebagai buah yang sangatlah popular kurun waktu singkat. Di bawah ini sebagian faedah kesehatan dari buah naga :
1. Melindungi kesehatan tulang serta gigi
Kandungan fosfor serta kalsium yang tinggi pada buah ini sangatlah baik untuk melindungi kesehatan tulang serta gigi kita. Konsumsi buah ini dengan teratur sangatlah baik untuk beberapa manula untuk terhindar dari osteoporosis serta tulang keropos.
2. Menghindar diabetes melitus
Buah naga juga diakui bisa menghindar terjadinya diabetes. Buah ini bisa membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh gaya hidup yg tidak sehat. Diluar itu kandungan gula yang terdapat didalamnya juga sangatlah kecil.
3. Menghalangi penuaan dini
Kandungan anti-oksidan yang tinggi pada buah naga menolong melindungi badan kita dari radikal bebas, hingga dapat menghalangi sistem penuaan awal. Zat anti oksidan yang dipunyai buah naga diakui sama tingginya dengan zat anti-oksidan yang terdapat pada buah apel.
4. Menghindar Kanker
Sama dengan faedah kulit manggis serta faedah daun sirsak, buah naga dapat juga menangani serta menghindar terjadinya kanker.
5. Turunkan kandungan kolesterol
Kandungan vitamin B3 yang terdapat untuk buah ini, apabila dikonsumsi dengan teratur dapat menolong turunkan kandungan cholesterol dalam darah.
6. Menghaluskan kulit wajah
Menurut Prof. Dr. Muhammad Yusuf, pakar penyembuhan tradisional China, dalam kebudayaan Tionghoa buah naga diakui menghaluskan kulit muka hingga tampak lebih cantik
7. Tingkatkan kekebalan badan
Buah naga mempunyai kandungan vitamin C yang dapat membuat perlindungan badan dari beragam jenis penyakit serta baik untuk melindungi kesehatan kulit kita.
8. Tingkatkan nafsu makan
Apabila mempunyai balita yang sulit makan, jadi konsumsi buah naga diakui dapat menaikan nafsu makan. Hal semacam ini karena didalam buah naga terdapat vitamin b1 serta b2 yang disebut bahan baku suplemen untuk penambah nafsu makan.
9. Kulit buah naga
Faedah dari tumbuhan ini tidak cuma terdapat pada buahnya saja. Namun ekstrak daun serta kulit buahnya bisa tingkatkan kelenturan pembuluh darah serta menghalangi perkembangan sel tumor.
Panduan Pilih Buah Naga
Nah, agar anda dapat memperoleh buah naga yang mutunya baik, coba sebagian panduan di bawah ini waktu bakal beli buah naga.
- Check kulit luar buah naga. Buah naga mempunyai warna pink yang cerah serta mulus. Bila ada noda-noda kotor, memar, atau sisa pisau, baiknya dijauhi. Carilah buah naga yang warnanya rata.
- Sentuh batah buah naga. Batang yang empuk tunjukkan bahwa buah naga itu telah masak.
- Check juga daun atau kelopak yang menutupi kulit buah naga. Mereka juga mesti berwarna cerah tidak ada warna kecoklatan pada ujung-ujungnya.
- Seperti buah alpukat atau buah mangga, buah naga yang telah masak dapat juga diukur dari kekenyalan dagingnya. Tekan jari Anda ke kulit buah naga, bila terlalu keras bermakna buah itu belum masak.
- Cium aroma buah naga. Bila Anda mencium aroma tropis yang enteng berarti daging didalam kulit buah naga itu sudah masak serta manis.
- Letakkan buah naga yang telah Anda beli pada suhu kamar untuk meyakinkan kematangannya. Buah yang masak umumnya berwarna merah muda/pink. Kemudian, Anda dapat menaruh buah naga yang telah masak didalam kulkas sepanjang lima hari.
0 Komentar untuk "Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan"